Bonjour à tous,
Tout d’abord nous voulions remercier toutes les personnes présentes à
l’entrainement en Live d’hier soir. C’était génial de vous revoir en
direct malgré les petites soucis techniques car c’était une première
pour nous, d’ailleurs sachez que nous allons mettre en place des
améliorations pour la séance de jeudi.
Nous utilisons l’application de visio-conférence » ZOOM » car elle permet
de voir les élèves et d’effectuer des corrections si besoin.
Pour une meilleure utilisation de ZOOM veillez a allumer votre caméra
durant la séance et de couper le micro sauf si le moniteur vous le
demande.
Ce soir nous débrieferons cette semaine en direct sur INSTAGRAM (voir
affiche en pièce jointe) voici l’adresse: bodyfighting_club
La prochaine séance aura lieu ce jeudi à 19h30 sur l’application ZOOM en
visio:
Identifiant: réservé adhérents
Code secret: réservé adhérents
Voici la leçon ayant pour thème « Les déplacements et la mobilité en
lutte debout et au sol »:
En Grappling, JJb, ou MMA il y a une grande importance de s’avoir se
mouvoir au sol.
L’homme marchant sur ses 2 pieds a oublié de nombreux automatismes au
sol notamment se déplacer grâce à ses 4 appuis.Et il s’avère que quand
on combat au sol il faut utiliser toutes les armes possibles que nous
donne notre corps. Ces exercices que nous effectuons enfants se perd, et
nous allons les retrouver en appliquant des exercices simples.
Cette séance peut être réalisé seule voir vidéo sur le blog de notre
site internet https://www.bodyfighting.com. De plus veuillez vous munir
d’un baton de 50 cm car nous effectuerons des exercices de mobilités
avec celui-ci.
A ce soir sur Instagram et à demain pour le training spécial grappling,
Toute l’équipe du Body-Fighting Club
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Nov 4, 2020 | 0 commentaires
